姐妹们好呀！我是为各位排忧解难的依依妈！ 🤰今天我多年的小姐妹问我，怀孕期间需要补充点什么营养⁉️ 刚听到这个问题的我还有点懵😮反应过来才知道我要当干妈了😮💨作为一个过来人肯定要把我的孕期小经验全都透露出来，让每一个新手上路的孕妈妈们产检都能一路绿灯🚥迎接一个健康聪明的小baby👼🏻 ✅补充叶酸 叶酸是胎盘形成、正常发育、智力健康的关键角色 如果准备开始备孕的小姐妹，就可以开始吃叶酸啦，尤其是孕初三个月一定要每天吃叶酸哦，可以一直吃到孕晚期！一般医院都是有免费的可以领的 ✅补充钙 孕期补充钙，会对腹中胎儿的骨骼等发育比较好。对我们孕妈妈也是有好处的呢，可以减缓孕期腿疼、耻骨痛等问题呢！ ✅补充蛋白质 人体都是需要补充蛋白质的，尤其是孕期的妈妈更需要补充蛋白质了，可以促进宝宝的发育，还可以防止孕妈妈出现产后贫血等症状。我们可以从食物中摄取蛋白质，但是我孕期的时候是喝的孕妇奶粉，感觉还不错哦 💁🏻♀️除了以上几点，大家可能还会加强维生素的补充。但是有一种营养元素往往会被大家忽略掉，但它又是至关重要的💪 👏它就是——DHA ⁉️什么是DHA↙ DHA被誉为聪明因子，又被俗称为“脑白金”是人体所需脂肪酸，人体无法自身合成需要通过外界摄取，才能获得的！ 💁🏻♀️就是这么厉害的营养元素，却往往被我们而忽略了，更厉害的是经研究表明，怀孕坚持补充DHA肯定可以促进胎儿大脑发育，提高智力跟视力水平的👍 🧚♀️如何有效补充DHA⁉️ 常见的补充方法必然是食补，像海带、海藻、深海鱼🐟等都是富含DHA的食物，可以直接吃它们摄取我们所需的DHA！但是我不喜欢吃鱼，孕期的时候又反胃，老公让我尝试吃鱼，我直接吃吐了😭至今都不再想回想起那次经历了。好在我的老公为我准备了澳乐乳的DHA，让我不用吃鱼就能给我和宝贝补充足量的DHA 💁🏻♀️澳乐乳的DHA是从深海裂壶藻中提取，不经食物链污染，纯净度高，吃起来没有腥味，更不会导致可怕的孕吐啦！ 💁🏻♀️而且它的EPA含量是很低的，如果EPA含量过高是会影响DHA吸收的。 💁🏻♀️澳乐乳DHA的胶囊壳💊也是木薯淀粉制作的植物胶囊，不含激素、重金属 💁🏻♀️它的DHA含量是普通鱼油的3倍，并且是澳洲原装进口，品质有保证，严格按照GMP标准生产，经过TGA认证👍 🥰孕妈妈们可以放心大胆的吃啦 🧚♀️每天吃两粒，完全可以达到孕妇每天所需补充DHA的标准哦！无论你是备孕还是孕期，甚至是哺乳期都可以吃的，像我和我老公最近想着给依宝生个弟弟妹妹。所以我也赶紧吃起来啦😮💨 💁🏻♀️想要宝宝赢在起跑线上，从孕期就要开始努力啦❗️❗️这么好的DHA还不赶紧让你老公给你入手起来🤓 💁🏻♀️关键是澳乐乳DHA也有宝宝吃的哦，我家依宝从出生就开始吃，准确来说是从娘胎里就开始吃澳乐乳的DHA啦！选择澳乐乳准没错👏
