#我的好孕绝招#备孕越来越受大家的重视，下面和大家分享下我的备孕经历，第一次备孕也没有引起太大的注意，不久就发现自己例假推迟怀孕了，全家正在欣喜之中时检查发现胚胎没有胎心胎芽，后来留观胚胎停止发育，第一次备孕就这么失败告终了。

后来经过咨询学习发现备孕需要夫妻双方一同努力，调整了半年之后，我和老公开始用心备孕，保持心情愉悦，生活习惯规律，每天早睡早起，保持精力充沛，多运动，饮食要全面营养不偏食不挑食，我也开始遵医嘱补充叶酸（叶酸能防止胎儿神经管缺损）和各种维生素。

补充叶酸在做了一些功课后我选择斯利安好孕套装，是专门为备孕夫妻准备的复合维生素，可以夫妻同服，为男士补充锌和叶酸提升精子数量和活力；为女士补充维生素B12和叶酸，同时调整夫妻双方的体质更利于受孕。服用起来也很方便，每次一粒，一日一次，携带方便，而且，男士设计为蓝色女士设计为粉色容易区分，又不会记错。

然后就是根据自己的例假规律，在合适的时机同房，经过我们双方的努力，终于顺利迎来了我们聪明可爱的宝贝女儿👧🏻。

有了一胎的经验，备孕二胎就简单了很多，这一次我还入手了金斯利安多维片，每天一粒就可以补充多种孕期需要的维生素，更加得心应手。如今二胎也马上到预产期了，感受着胎动，看着女儿，真的幸福满满。 备孕是需要夫妻👫双方共同参与的，希望备孕中的你早日好孕☺️。