说起坚果类,为了补充孕期所需营养,孕妈妈都会选择它来食用,也会把它当做小零食来缓解孕吐等孕期不适。

坚果中含15~20%的优质蛋白,十多种非常重要的、构成脑神经细胞的主要氨基酸,同时还富含维生素B1、维生素B2、维生素B5、维生素E及钙、磷、铁、锌等,因此,对于准妈妈和胎儿来讲,坚果也是最好的补脑益智食品~

而对于坚果的选择和食用搭配,你又了解多少呢?今天就跟大家聊聊不贵的好东西,妈妈良品每日坚果,同时也对以上说的问题做一下了解~

妈妈良品每日坚果为手提式礼盒装,携带方便,送人也是蛮不错滴~





坚果虽是好东西但过量或者单一的食用,不仅身体摄入的营养不全面,还会有大量油脂堆积在体内,并且孕期刁钻的嘴巴也会对此排斥的~

而妈妈良品每日坚果里面有30个独立小包装

每包25克,每天一包,正好30天的量,精准的克数拒绝过量食用对身体造成多余负担~

妈妈良品每日坚果里面有着三种不同颜色的小包装,分别是粉色、绿色和橙色~

这三种颜色包装,里面的坚果搭配是不同的,我们来看一下~
粉色益智搭配,里面的有核桃仁、腰果和南瓜子等,含有胎儿发育所需的蛋白质和叶酸,孕妈常食用能提神补脑,提高胎儿智力发育和免疫力水平,防止孕期神经衰弱。


橙色补血搭配,红枣干造血,松子养血,都是富含补血的物质,可以起到预防贫血的的功效,改善手脚冰凉,红润气色的作用



绿色养颜搭配,孕期很容易便秘,而绿色包装里面的开心果、夏威夷果因为低脂肪,高纤维,所以是排便润肠的食物。还有助于身心舒畅,提高睡眠质量~
三种不同的科学搭配,使孕妈妈摄入的营养更加均衡~
除了科学的搭配,原材料的选择和加工工艺也是成就妈妈良品高品质坚果的关键,所有果仁均采自于中、美、越三国该品种最优质的产区,并且都为当季新鲜果实制作~

市面上卖坚果的很多,可每次购买时都很不放心,因为有太多坚果是被“美容”过的,也就是变质的果实原料经过加工,再拿出来销售~期间就会滥用
工业色素、工业石蜡或者漂白剂等化学品,对坚果进行美容处理、消除杂色斑迹。这往往就会导致果仁含有过多的有害化学物质的残留。很多非食用色素具有很强的致癌性,对身体健康有着很大的危害,孕妇或者儿童食用危害更大~

而妈妈良品的每日坚果绝对是你可以放心选择和食用的,它是经过慢焙轻烤,自然封干的,营养的同时还不易上火,不添加油、盐、香精等其他化学品,果味香脆,更大成度的保留住坚果的原味和营养~

金宝妈也买了几包其他品牌的每日坚果回来做了比较,首先,妈妈良品的价格依然是最低的。
取出几款相同的坚果,首先是核桃仁,新鲜核桃仁的核桃仁颜色应该呈淡黄色,颜色越深的核桃仁则越陈,里面会伴有或多或少我们东北常说的“哈喇味”,相比之下,妈妈良品的核桃仁颜色更为浅黄,也没有任何怪味儿~
妈妈良品坚果的果实都很饱满,没有干瘪劣质的果实存在,因为妈妈良品的坚果都是经过人工筛选,质量监控非常严格,也自然个头均匀、饱满~
看看榛子仁的个头对比,是不是对我买的这个其他品牌坚果伤害太深,哈哈~


葡萄干也完胜其他品牌,个头大且均匀,还能吃到少许的果肉~

而其他品牌的葡萄干却小且不匀称,口感也不是很满意

妈妈良品坚果单独的小包装设计非常好,不仅精准定量食用,而且出门放在小口袋里就可以,携带也非常方便~

除了将坚果带在身边随时拿来吃,孕妈妈们可以将坚果与妈妈良品的亚麻籽油一同制成酸奶杯食用~

当然金宝妈也可以带你换着花样吃坚果,比如这样吃~

意式坚果饼干

准备:鸡蛋1个、白糖40克、盐适量、低筋面粉200克、酵母1/2小匙、妈妈良品坚果1~3包


将鸡蛋打散,加入白糖、食盐搅拌混合

将面粉与酵母混合,放入鸡蛋液中迅速搅拌混合

将妈妈良品坚果放入,混合揉成一团~

将面团分成两份,搓成宽越5cm,厚2cm的棒装,放在烤盘上
烤箱上下175度提前预热,然后将烤盘放入,烤约20-25分钟
烤完的成品趁热切成绝厚些的片装~
再次摆入烤盘155度烤15-20分钟即可
低油低糖,又有满满的坚果香气,这个方法不错吧~

除了加入点心,金宝妈还将它入到了菜里面,味道依然很赞哦~

准备:鸡腿(提前去骨切小块)、妈妈良品坚果1包、鸡蛋1个(只要蛋清)、葱花、食盐、鲜味酱油、番茄酱、白醋~

首先将蛋清磕入鸡肉中,加入少许鲜味酱油和几滴柠檬汁,用筷子搅匀,尽量搅久一些~

锅内留少许底油,将鸡肉放入小火炒至其变色即可倒出~

另起锅留一点儿油,然后依次放入葱花炒香、番茄酱、白糖、白醋、食盐、鸡丁、鲜味酱油调味,调好味后勾入淀粉使其变得粘稠,挂汁即可关火~




接着将妈妈良品坚果倒入锅中,翻拌均匀即可装盘





妈妈良品每日坚果,口味多样,12品种,科学搭配,关爱孕期每一天~