分娩后年轻女性或其伴侣感觉到的阴道松弛，是很正常的。无论是顺产还是剖腹产，都会有或多或少的阴道松弛。所以产后的女性应该注意保养，让阴道恢复弹性。女性产后阴道松弛也是导致性生活质量不高的一个重要原因，所以产后一定要做好缩阴工作。通过一些运动来锻炼私处的肌肉群，来恢复阴道的弹性和韧性。比如游泳、跑步、蹲马步等等。虽然这种方法方便、简介、最安全并且适用于所有的女性，但由于训练的肌肉群不够精准，无法很好的针对盆底肌训练，所以效果是最不理想的。

杜蕾斯焕觉私密紧致哑铃，通过轻型重型两款哑铃组合，搭配量身订制的进阶式训练教程，帮助女性找到最适合自己的盆底肌训练方式，在轻松有效的盆底肌训练中紧握内在之美，做回性感紧致女人。

看见妈妈网的试用有“紧致哑铃”自然就关注一下。本以为要看其他妈妈的试用报告！没成想自己就是那个幸运儿！


快递包装很严密！私密性很强！产品外包装很新颖，色彩很亮丽

上官网恶补了一下它具体的作用，硅胶表面手感很好，黑色丝绸布袋是专门用来收纳用的！

粉色轻一点58g

紫色重一点70g，我真的有用电子秤称重呦！

因为是初次训练所以选择的是粉色较轻的一款哑铃

配合推荐的杜蕾斯润滑液试用推进身体也还算顺畅（润滑剂可以减少摩擦，预防锻炼不当引起的炎症）！

就是训练初期有点不适应异物插入感！

使用前后最后都要清洗！以便安全使用和保存，因为涂抹的是杜蕾斯水溶性润滑剂，所以清水清洗就可以！这里插一句因为试用的比较匆忙所以润滑液是在实体店买的50ml价格大都在50RMB左右，当然网购会便宜一些！产品包装中配有使用说明、训练贴士、注意事项、官方APP下载二维码！

这是截屏，应用是用新浪微博帐号登陆的！但在训练时应用不得转入后台，任何按下返回/主菜单按键都会使应用直接推出！

缩阴球是尾巴向上，球往下的方向放入阴道内，务必要把尾巴露出在体外15厘米左右！训练会随着课程的逐步加深，间隔和时长都会越来越长，而且姿势由站立逐步到走路直至攀登！

训练背景有两个主题可选，我个人比较偏爱“后花园”应为这样会让人感到轻松一些!手机再放着自己喜欢的轻音乐！也许会在其他宝妈的试用报告中见到名为“训练馆”的主题！

从接到快递至今每天坚持训练!每天都有小红花以资奖励！按照训练日志上所说训练到一定阶段会有小惊喜！


编后语“训练时间较短，训练效果本身不明显，但至少老公借此话题和我提出羞羞的事！”