报告列表-谁说备孕只是女人的事？准爸爸一起来，才能更“好孕”

前阵子我的好朋友芬芬在群里跟我们说她打算要孩子了，现在正在备孕中，每天吃叶酸，锻炼身体。然后我就问她你老公有很和你一起吗？芬芬回答说偶尔也跟着一起去跑步，但是备孕不是女人的事么？听到这，作为二胎妈妈的我就忍不住要给她上课了。很多准爸妈都会错误地认为孩子是女人怀女人生的，所以备孕是准妈妈的事，准爸只要不抽烟喝酒备就行了。其实呀，准爸爸提供有活力高质量的精子，能大大地提高准妈妈的受孕几率。一个优质的精子和优质的卵子结合，我们的宝宝也会更健康、聪明。所以备孕不应该只是准妈妈一个人的事情，准爸爸也是要备起来的。准爸爸其实应该在备孕前3个月就行动起来，因为精子从产生到成熟也是需要一定的时间的。除了我们都知道的戒烟戒酒外，准爸爸还应该保持良好的生活习惯，不熬夜，保证充沛的精力。除此之外还应该多补充含锌量高的食物。因为锌是提升精子活力，改善免疫力低下的，特别是疫情期间准备生宝宝的爸妈，提高免疫力就更加重要啦。说到营养元素，坨妈就不得不提到另外两种非常适合男性的宝贝了——玛咖和淫羊藿。玛咖是很多人都不陌生的一种药材，玛咖可以补充高蛋白和精氨酸，它含有的玛咖酰胺和玛咖稀对荷尔蒙分泌有着显著的作用，可以提升精子的质量，增强免疫力，所以又被称为天然荷尔蒙发动机。而淫羊藿呢，是一味补肾的中药，可以改善生殖系统功能，中医上写“补命门、益精气”，它能有效地提高免疫力，提升精子的活力。锌、玛咖、淫羊藿这三种中西结合的营养成分，被称为好孕“精三角”，所以让准爸爸在备孕期间摄入是非常合适的。坨妈知道这个“精三角”也是因为妈妈网的一个活动，当时正在备孕期，看到一款爱乐维男士产品有试用活动。因为爱乐维是德国拜耳旗下的产品，在孕育圈子里是很有名的，叶酸和维生素我都是买的爱乐维，它有着世界500强药企的品质，所以我相信这个爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊也是不错的，就申请试用了。收到产品后，外包装是爱乐维一惯的简洁风格。左上角上有代表国家认证批准的蓝帽子标志，让用户可以放心食用。此外，也清晰地标明了产品的原料、营养成分、规格及方法事项。执行标准和批号日期也都标注的很详细。它的营养成分就是玛咖、锌、淫羊藿这三种，针对性强，坚持服用是可以帮助准爸爸抵抗疲劳和提升免疫力的。拜耳的配方都很严谨，每日服用4粒胶囊，可摄入蛋白质 128mg、淫羊藿甙 32m、锌16mg，中国营养学会建议，成年男性一天的摄入量标准（成年男性每天锌的摄入量为12mg，最高不超过40mg）。