感谢妈妈孕育网给我这次试用的机会，第一次当妈，在网上搜索了很多孕期要补充的各种营养成分，也让我了解了孕期要补充DHA。 DHA是人体细胞膜组成的重要成分，也是促进人体大脑和视网膜发育必不可少的，俗称脑黄金，能够维持神经细胞正常活动，有助于胎宝宝的大脑发育，帮助大脑思维以及以及的形成，并且可以改善视网膜的敏锐性。 补充足够的DHA，可以延长妊娠期，预防早产；同时，还可以降低产后抑郁症；还有抗衰老的作用，可以辅助孕妈肌肤快速焕发光彩。 要科学补充DHA，孕妇每天要摄入不少于200毫克DHA，尤其是在怀孕最后的三个月补充的价值最高，优先食补，每天一个鸡蛋，多吃核桃花生芝麻坚果，每周吃3次深海鱼。