之前用过很多种补充维生素D的，有咀嚼片，有直接咽下去的，都不好，我不喜欢，咀嚼的都粘在牙上，咽下去的又不好咽，这次试用的这款很符合我的挑剔，汤臣倍健@|维生素 D 软胶囊，补充维生素 D助钙吸收 ，产品规格：250mg／粒×60粒／瓶×1瓶， 这款的卖点是保健食品，食健备G202044002270广东省市场监督管理局备案粤食健广市（文）第250528-07670号 ，汤臣倍健＠维生素 D 软胶森（食健备G202044002270，适宜人群：需要补充维生素 Ds 的1-17岁人群及成人、孕妇、乳母，不适宜人群：1岁以下人群）保健食品不是药物，不能代替药物治疗疾病。很多人都觉得应该不需要额外补充维生素，平时不挑食就好了呀。其实不是这样子，你需要补充维生素 D 吗？我国1-50岁人群每天的﹣一膳食维生素 D 参考摄入量为10g，坚果 蔬菜 谷物，但大多数食物中，不含有维生素 D ，补充10yg维生素 D 你需要10-13个鸡蛋，1个鸡蛋约38-50g，需要约900q熟猪肉，需要约830g牛内脏（维生素 D ：主要源于海鱼和肝脏类，在一般食物中含量都比较低，特别是婴幼儿很难通过食物正常获取日常所需，助钙吸收给你“骨”カ，补钙要补 D ，身体维生素 D 的缺乏， 就无法及时的吸收钙，容易缺钙，维生素 D的 吸收路径是 维生素D3—肝脏转变为—肾脏转变为—促进钙吸收 维生素 D 可促进钙的吸收 1,25-( OH ) z - D ：对肾脏有直接作用， 能促进肾小管对钙、磷的重吸收，维生素 D有助于骨骼和牙齿的健康。
保质期要到2023年了，不过早就吃完了。小小一粒全家都能补，宝宝、乳母都能一起吃的，不过一岁以下人群不适宜食用，汤臣倍健每粒含VD З有8ug。
现在我们来打开看看，里面还加了防撞条了，还有个卡片设计，挺新颖的。这个也是个卖点吧。胶囊吞咽方便卫生，避免污染，比滴剂更能控制分量，我们食用才更放心。 胶囊的剂量精准，方便控量，独立包装而且干净卫生。而滴剂的会接触空气，有氧化风险，且滴口暴露，有污染风险。 食用建议
这款胶囊很清澈，我很喜欢这个绿色的圈⭕️，建议1-3岁婴幼儿可剪开胶囊皮，然后挤出内容物滴入口中或食物中食用。而4岁以上，具有吞咽胶囊能力人群可口服。
最后附上产品信息， 产品名称：汤臣倍健维生素 D 软胺囊 功效成分及含量：每粒含：维生素D38ug 适宜人群：需要补充维生素 D 的1-17岁人群及成人、孕妇、乳母 不适宜人群：1岁以下人群 保健功能：补充维生素 D 食用量及食用方法：每日1次，每次1粒， 食用方法：口服；1-3岁等有吞咽困难者请将胶囊拧开或剪开，把内容物直接滴入口中 注意事项：本品不能代替药物。适宜人群外的人群不推荐食用本产品。不宜超过推荐量或与同类营养素同时使用。资质证书有食品经营许可证，食品生产许可证。食品生产许可证，食品经营许可证。 备案凭证：国产保健食品各案凭证
