宝宝大脑发育的第一高峰从孕早期就开始了，想要生育聪明宝宝，从孕期就要抓住补脑黄金期。 所以我怀孕就开始补充DHA了。 很多宝妈说了，那吃海产品和坚果类补充就可以了。 是的，海产品都有丰富的DHA，孕妈妈吃的营养均衡就不需要额外补充了。 但是我孕期是吃一口吐一口的那种，每日吸收肯定低于200mg，所以我直接选择了DHA。 澳乐乳DHA，第一次吃味道淡淡的，可以接受。 现在是哺乳期，所以我平常也是吃DHA补充的。 藻油提取物375mg，一粒150mg。